Psycho – Fysiek Trainer en IEMT practitioner
Voor méér kracht, positiviteit en verbinding!
Weerbaar opvoeden!
Psychomotor geeft naast trainingen voor beroepsgroepen, jongeren en kinderen, nu ook een nieuwe training ‘Weerbaar Opvoeden’ voor ouders. Komend seizoen starten we met een training, speciaal voor ouders, die bestaat uit een aantal, zeer praktisch toepasbare en actieve lessen. Zowel in je privéleven, bij de opvoeding van kinderen en jongeren, op je werk, alsook op straat zul je al snel de voordelen van deze training ervaren.
Je kunt veel betekenen in de groei van je kind naar meer weerbaarheid.
Als ouder ben je een voorbeeld en heb je veel invloed op het zelfbeeld en de mate van zelfvertrouwen van je kind. Veel gebeurt onbewust via je houding en communicatie naar je eigen kind. Waar liggen bijvoorbeeld je eigen grenzen en hoe geef jij die aan? Hoe geef je uiting aan je eigen emoties en hoe ga je om met die van anderen? Hoe reageer je op conflicten? Welke verwachtingen
heb je ten aanzien van jouw kind en hoe uit je die verwachtingen naar je kind? Door meer inzicht te
krijgen in je eigen houding en communicatie word je bewuster van het effect van je eigen gedrag op je kind en andersom. Hierdoor ben je beter in staat om de juiste balans te vinden tussen sturing geven en loslaten.
Wil je leren hoe jij je kind kunt helpen om weerbaarder te worden?
Meld je dan nu aan voor de individuele of groepstraining: ‘Weerbaar opvoeden’.
In 3 avonden van 1,5 a 2 uur uur, verspreid over drie weken, zal er gewerkt worden aan verschillende thema’s als:
1. Positieve communicatie
2. Grenzen en consequenties
3. Omgaan met emoties
4. Inzicht in gedrag en verbindend gezag
De onderwerpen zullen vanuit het Rots en Water en Verbindend Gezag perspectief worden belicht.
Voor wie?
Voor ouders van kinderen in de leeftijd van 9 t/m 18 jaar.
Wanneer ?
In overleg en op afspraak.
Prijs?
Individueel/ouderpaar € 330,00 (3 x 1,5 uur).
Waar?
Nelson Mandelalaan 1 5223 AM, Den Bosch of Kasteellaan 2a Hedel
Door wie?
Mijn naam is Wende den Braver van Psychomotor, Jeugd en
gezinsprofessional, weerbaarheidstrainer & coach (o.a. Rots & Water en Verbindend Gezag® en Geweldloos Verzet methodes).
Bij interesse kun je me bereiken via wende@psychomotor.nl of 06 55 166 160.
Coaching Weerbaarheid individueel – persoonlijke ontwikkeling
Je bent een uniek mens. Me talenten, valkuilen, mogelijkheden en uitdagingen. Wat zijn je dromen? dolen en uitdagingen? Sta je in je kracht? Ben je waardevol voor de mensen om je heen? Met de juist levenshouding, groei en aandacht kun je nog meer worden wie je al bent. Jezelf!
Weerbaarheidstraining (Rots & Water methode)
Wij geven weerbaarheidstrainingen voor mentaal, sociaal en fysiek stevig staan. Op dynamische wijze inspireren wij jou om met vertrouwen en plezier (nog) meer kracht te voelen bij jezelf. Belangrijke thema’s zijn: stevig staan, zelfvertrouwen, opkomen voor jezelf, concentreren en samenwerken. Je krijgt concrete handvatten, zodat je gemakkelijk met lastige situaties (denk aan drukke omgevingen, pesterijen, groepsdruk…) om kan gaan. Je staat letterlijk en figuurlijk stevig(er) in je schoenen en durft zo meer op jezelf te vertrouwen.
Voor wie?
Voor iedereen die meer weerbaar wil worden.
Mijn specialisatie op dit gebied ligt vooral bij het werken met meisjes en vrouwen, mensen met autismespectrum-stoornissen of psychosociale trauma’s.
Training ‘Ontspannen’
Het doel van de training ‘ontspannen’, is om te leren herkennen wat stress is. Hiermee wordt het lichaamsbewustzijn vergroot en wordt je bewust van je spanning en kracht! De training verloopt zo dat jij zelf je eigen ontspanningsmethode ontwikkelt en je eigen handvatten hebt voor het reduceren van stress in je hoofd en lichaam.
IEMT Coaching
Intergral Eye Movement Therapy (IEMT)
IEMT is een krachtige en relatief nieuwe methode om verlichting te brengen bij terugkerende negatieve gevoelens en emoties zoals angst en stress en staten van zijn. Ervaring leert dat er vaak snel, blijvend resultaat wordt geboekt. We werken bij deze methode rechtstreeks met het gevoelssysteem. Er worden nieuwe verbindingen gelegd in de hersenen waardoor er gezonde grenzen ontstaan tussen ‘verleden’ en ‘heden’ en tussen ‘ik’ en de ‘ander’. Oude ervaringen waar je nu nog last van hebt, kunnen hiermee ook aangepakt worden. Ook bij cliënten waar een andere behandeling in het verleden geen effect had, worden positieve veranderingen gerealiseerd.
IEMT helpt bij…
– verminderen of neutraliseren van ongewenste of negatieve gevoelens
– loslaten van vervelende herinneringen
– doorbreken van blokkades of belemmeringen
– piekeren / zorgen maken
– angst en fobie
– indringende gebeurtenissen en PTSS
– preventie van burn-out
– stress klachten
– niet lekker in je vel zitten, zoals een belemmerend verantwoordelijkheidsgevoel, perfectionisme, piekeren etc.
– persoonlijke groei
– depressie
– verlies en rouw
– droomemoties
– negatief zelfbeeld en identiteitsproblemen
– hooggevoeligheid/HSP
Hoe werkt IEMT?
IEMT is een methode waarbij je je ogen volgens een bepaald patroon beweegt terwijl je aan een herinnering denkt. Vanuit het ongewenste gevoel gaan we aan de hand van vragen terug naar de eerste vaak onbewuste herinnering met dit gevoel. De oogbewegingen zorgen voor nieuwe verbindingen in de hersenen. De herinnering verliest zijn emotionele lading en er ontstaan gezonde grenzen tussen verleden en heden en/of tussen jezelf en de ander. Dit wordt herhaald bij ieder nieuw opkomend gevoel. Het benoemen van het gevoel en zelfs het vertellen van de het verhaal is hiervoor niet nodig. Je hoeft zelfs het gevoel niet eens een naam te geven. Ook kun je met IEMT hele oude ervaringen waar je nu nog onbewust last van hebt, aanpakken. Om te weten of IEMT ook voor jou werkt, start ik altijd met een kennismakingsoefening. Zo kun je zelf ervaren of IEMT een effectieve methode voor je is. IEMT kan toegepast worden vanaf een leeftijd van 6 jaar.
Resultaat
De methode leidt vaak snel en gemakkelijk tot goede resultaten en geeft een gevoel van bevrijding en verlichting. Na één sessie is er vaak al sprake van een positief effect. Je ongewenste emoties verminderen of verdwijnen en/of het beeld over jezelf verandert. Bij IEMT kijken we namelijk nauwkeurig welke oogbewegingen het meeste effect hebben op de beoogde veranderingen. Bij meer chronische en/of complexere problemen worden ook goede resultaten behaald. Hiervoor zijn vaak meerdere sessies nodig.
Verschil met EMDR
Ondanks dat IEMT enigszins lijkt op EMDR zijn er belangrijke verschillen. Bij IEMT hoef je niet ‘het verhaal’ te vertellen. Alleen het in gedachten houden van de herinnering die de emotie triggert, is voldoende. Inhoudelijk hoeft de herinnering dus niet gedeeld te worden. Dit werkt drempelverlagend zeker als het gaat om gevoelens van schuld en schaamte. Daarnaast observeer ik precies waar de verandering optreedt, zodat we snelle verandering tot stand kunnen brengen. EMDR behandelt één trauma per keer terwijl er bij IEMT vaak meerdere (onbewuste) herinneringen aan de orde komen. Daarnaast is IEMT breder inzetbaar en naast trauma ook geschikt voor stressreductie en -preventie, behandeling van angst, depressie en persoonlijke groei. Tenslotte is er geen uitgebreid vooronderzoek nodig voor IEMT, dit in tegenstelling tot EMDR.
Benieuwd?
Vraag vrijblijvend een kennismakingsgesprek aan of bel voor meer informatie.